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“植物肉”,花生肉,延年益寿

2019-05-10 17:11

   花生是豆科作物,又名“落花生”或“长生果”,优质食用油主要油料品种之一。


   油料作物中花生的出油率远高于其他油料作物,大豆出油率有14%-16%,即使是转基因大豆,出油率也只有18%左右,但花生的出油率可高达45%-50%。


   花生被人们称作是长生果,花生中含有很多对人体非常有益的微量元素,所以多吃花生对我们人体是非常的有好处的。


多吃花生有什么功效呢?听说很多人吃呢。

1.多吃花生可以促进人体的生长和发育,花生中含有大量的钙元素,而人体内的钙正好就是骨骼发育所需要的重要成分,多吃花生对正在发育期的儿童和缺钙的人群是非常有好处的。


2.花生被称为健脑食品,可以促进人体细胞的发育,增强我们的智力发育,那些经常从事脑力劳动和正在脑部发育期的小孩可以多吃花生。


3.可以有抗老化,抗衰老的作用,这就是花生为什么又叫做长生果的原因,所以多吃花生可以延缓我们体内细胞和器官的提前衰老和老化,起到延年益寿的功效。


4.花生还可以治疗感冒和咳嗽,花生中所含的脂肪油可以起到润肤止咳的功效,有呼吸道感染和呼吸道不适者,常年干咳等症状的人可以多吃点花生,来治疗和预防呼吸道疾病。


5.多吃花生还可以对我们人体起到造血的功能,那些失血过多或者贫血的患者可以多吃一些花生米来补充我们体内供血不足的症状。

除这些功效之外,多吃花生还可以抗抑郁、安胎、抗癌、护发、防治心脏病、糖尿病呢。


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