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这种变种水果要“逆天“了,我的妈呀!

2019-05-10 17:04

       现在是油奈果大量上市的季节,油柰又名奈李,是李子变种。果味浓香,黄绿色外皮,果肉呈现黄色甜酸适口,果实富含营养,有清肝涤热,生津,利水的功效,能治虚劳骨蒸,消渴,腹水。


       油奈可以加工制成李干,也可制成蜜柰李片、糖水柰李片罐头,又可加工成多种花样的蜜饯产品,在市场上很有竞争力。油奈在我国福建的古田产量最大,种植出来的油奈远销港澳以及东南亚市场。


1、油奈有助于开胃助消化

油奈中含有大量的果酸,除了能刺激唾液的分泌之外,还有助于胃酸的产生,能加速肠胃的蠕动,助消化而且开脾健胃。

2、油奈有助于减肥

油奈中的碳水化合物含量不高,热量也不高,但是营养素含量丰富,是不可多得的减肥水果,不过要注意的是,油奈虽好但不可多吃。油奈是李子的变种,李子中含有苦杏仁苷水解后会产生氢氰酸,这种物质是含有毒性的,如果过量食用会损伤肝脏,油奈也是如此。

3、油奈有助于美容肌肤

油奈营养丰富,有丰富的胡萝卜素,维生素,矿物质等,这些营养素能帮助补充细胞养分,增加细胞营养与弹性,美容肌肤。

4、油奈能帮助缓解贫血

油奈中含有的B族维生素,能促进血红蛋白的再生,缓解贫血症状。


为什么有的人吃油奈有“酸牙”的感觉呢?

       很多人直接吃油奈有酸牙的感觉是因为油奈含有大量的果酸,容易刺激牙齿,诱发牙本质过敏症。这其实与牙齿有关,在进食冷、热、酸、甜的食物,甚至用冷水刷牙时,牙会变得又酸又软,这就是医学上所称的“牙本质过敏症”,俗称“倒牙”。 牙本质过敏症的发生主要与生活中的一些不良习惯有关。油奈除了直接食用,还可以与其他水果一起搭配榨汁,能有效防止发生“酸牙”的症状。


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